nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 77106.51 kilometrów w tym 5338.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 21617 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 5820 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:	635.02 km (w terenie 2.00 km; 0.31%)
Czas w ruchu:	28:09
Średnia prędkość:	22.56 km/h
Maksymalna prędkość:	58.40 km/h
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	42.33 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.21 km 0.00 km teren

00:25 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

do Iwin

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

Do krzyżówki i z powrotem, taki krótkie co nieco w ten ukrop.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

10.14 km 0.00 km teren

00:34 h 17.89 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do Teściowej

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Z synem Dominikiem do Teściowej wyregulować okna. Krótko, szybko i przed burzą.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

110.88 km 0.00 km teren

05:15 h 21.12 km/h:

Maks. pr.:58.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

szalona wyprawa

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Wysłałem rodzinkę na zakupy do Czech a sam, wybrałem się przetestować nowe ustawienia siodełka. Wczoraj kąt ułożenia siedziska, zmasakrował mi kręgi lędźwiowe. Dzisiaj miało być 20 kilosów ale dojechawszy do Szwajcarii Lwóweckiej, poczułem zew rowerowy i będąc już na wspaniałej drodze rowerowej, puściłem się do Pławnej. Kilka zdjąć w galerii i powrót do Lwówka, niestety zew trzymał mocno a ustawienia siodełka były rewelacyjne, wiec śmignąłem przez Rakowice do Nowogrodźca. I już myślałem, że na tym po przestanę ale po zjedzeniu banana, myśli buntownicze skierowały mnie na Osiecznicę i przez Kliczków wjechałem w Bory Dolnośląskie. Przeskoczyłem Dabrą i w Bolesławcu zamiast do chaty, to jeszcze na Kruszyn mnie pognało. Tam kawałek pizzy wtryniwszy;) już wyciszony żołądkowym spokojem, zacząłem powrót do domu. Niebiańska przejażdżka. Wspomnę jeszcze krótki epizod z wycieczki, otóż na zjeździe z Ustronia w kierunku Zbylutowa, ścigałem się z peletonem szosówek,tzn oni mnie ścigali i dopadli, już po zjechaniu z tej nie małej górki. Dopadli przegonili i tyle ich widziałem;)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

65.72 km 1.50 km teren

02:58 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do pracy

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 3

Przegiąłem! Pojechałem na budowę podlać wieńce a potem, świat stanął horyzontem szerokim przedemną. Nie zważając na palące słońce, ruszyłem naprzód w krótkiej koszulce, w krótkich spodenkach i tak przez kilka godzin. Efekt był piekący;) ale do domu wracałem z ciężkim sercem, tak mi się chciało jeździć.:)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

45.35 km 0.00 km teren

01:49 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:40.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do kumpla

Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0

Przez Iwiny i Wartę gdzie spotkałem Piotra, do Tomaszowa i na Kraśnik, tam odwiedziłem kumpla Jarka a przy okazji, pogadałem i z Andrzejem i Robertem. Parę set metrów dalej wstąpiłem do Kuzynki Heni i kumpla Henryka. Po drodze musiałem zatankować bidon i nadarzyła się okazja u Szwagierki Agnieszki. Powrót obwodnicą do Kruszyna i przez poligon przy Koziej Górce do domu. Uroczy dzień.:)

Kategoria wycieczka