nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	734.54 km (w terenie 2.00 km; 0.27%)
Czas w ruchu:	29:28
Średnia prędkość:	24.93 km/h
Maksymalna prędkość:	51.90 km/h
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	40.81 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

129.17 km 0.00 km teren

05:13 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Kolejna setka

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 31.07.2010 | Komentarze 0

TRASA - Przez Bolesławiec, Osiecznicę,do Świętoszowa i miał być powrót,ale 10km przed celem zaczęła się droga ułożona z płyt, utwardzona dla celów wojskowych,gdyż te okolice to poligony. Niestety stuk, stuk, stuk przez 10km spowodował pęknięcie ramy przy główce. Szczęście, że stało się to już w Świętoszowie i to na moście. Godzinę szukałem spawacza i jeszcze zanim mi pospawał to dobre półtora godziny upłynęło. Powrót tą sama trasą, nie uśmiechał mi się za bardzo więc ruszyłem na Szprotawę i powrót przez Trzebień. Jazda była bajką nieziemską, dawno już tak daleko nie śmigałem.:)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

19.20 km 0.00 km teren

00:44 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

lokalnie

Środa, 28 lipca 2010 · dodano: 28.07.2010 | Komentarze 0

Czarne chmury wyznaczyły dziś trasę. Jazda lokalna po wsi.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

28.61 km 0.00 km teren

01:15 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:32.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Z Dominikiem do Bolca i z powrotem. Po drodze odwiedziliśmy cmentarz w Łaziskach, gdzie stoi pomnik poległych podczas pierwszej wojny światowej.:)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

64.75 km 0.00 km teren

02:27 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0

Trasa - Iwiny, Ganczary, Olszanica, Zagrodno (u kumpla), Wojciechów, Gołaczów, CHOJNÓW, Krzywa, Okmiany, Wilczy Las, Szczytnica, Tomaszów, Warta, Iwiny, Raciborowice.:)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

35.67 km 0.00 km teren

01:27 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Provita

Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0

Popołudniowa robota.:)

Kategoria do pracy

Dane wyjazdu:

62.09 km 1.50 km teren

02:16 h 27.39 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Golnice

Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0

Trasa - Iwiny, Lubków, Wilczy Las, Szczytnica, Tomaszów i.... tu spotkałem starego, dobrego kumpla z przed lat, Kazimierza. Pogadali my i postanowiłem polecieć do Golnic. Trasa - Krzyżowa, Kraśnik, Dąbrowa i Golnice u Kuzynek. Powrót przez Bolesławiec i starą trasą przez Kruszyn, Łaziska, Wartę, Iwiny.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

20.84 km 0.00 km teren

00:50 h 25.01 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

lokalnie

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

Do Warty i po Warcie jej uliczkami.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

35.49 km 0.00 km teren

01:37 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Z synem

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

Z Dominikiem przez Żeliszów, Jaroszowice, Bolesławiec, Kruszyn, Łaziska, Warte, Iwiny..:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

27.65 km 0.00 km teren

00:56 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

sprint

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0

Na Kozią Górkę w bez wietrzną aurę. To było szybko ale o pół kilometra krótszą trasą. Mimo tego o dwie minuty szybciej u celu, niż dotychczas.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

60.45 km 0.00 km teren

02:14 h 27.07 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po prostu przejażdżka

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

Miało być 20km ale zmieniłem przednią oponę na bardziej szosową i jakoś tak jechało mi się lżej i szybciej, więc pojechało mi się aż na Krępnicę przez; Tomaszów, Krzyżową, Kraśnik, Łąkę i Dąbrową. Powrót przez Bolesławiec i drogą rowerową wzdłuż obwodnicy do Kruszyna, Łaziska, Kozia Górka i do domu.

Rowerek typowy do jazdy po terenach nizinnych. Obowiązkowo zmienić opony na szosówki x1,5 i najlepiej sliki.:)

Kategoria Po pracy