nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 83778.84 kilometrów w tym 5583.47 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

7-NIMANT 24054 km

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2025

Dystans całkowity:	599.09 km (w terenie 31.60 km; 5.27%)
Czas w ruchu:	30:08
Średnia prędkość:	19.88 km/h
Maksymalna prędkość:	60.40 km/h
Suma kalorii:	11247 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	54.46 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.83 km 1.00 km teren

02:56 h 24.15 km/h:

Maks. pr.:56.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1761 kcal

Rower:11-NIMUEH

ER 4

Niedziela, 27 lipca 2025 · dodano: 27.07.2025 | Komentarze 0

Klaustrofobiczna pogoda z rana nie zachęciła mnie do wyjścia na planowaną stówę, zostaję do porannej kawki i wyruszam o 10,00....

...trasa ER4....

.... ruiny pałacu w Gościszowie....

....rowerowa trasa z Zabłocia do Ocic...

...lasek przed Ocicami....

....planowany powrót przez Bolec wziął w łeb, najpierw dopada mnie mżawka w Nowgrodźcu,
potem droga z Zabłocia zaprowadza mnie do Ocic skąd widok na szaro bure niebo nie napawało optymizmem więc bez kombinowania
wracam do dom najkrótszą drogą a deszcz który mnie gonił, dopadł na 5km przed R. Był ciepły, wiatru nie było,
to dojechałem bez ubierania przeciw deszczówki - łykend udany....;)))

Kategoria piękne drogi

Dane wyjazdu:

40.69 km 0.00 km teren

01:32 h 26.54 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 933 kcal

Rower:11-NIMUEH

Przed deszczem

Sobota, 26 lipca 2025 · dodano: 26.07.2025 | Komentarze 0

Sobotni deszcz zapowiadany, dwa dni wcześniej wygonił mnie na trasę już o 7 rano. Była parówa, było mglisto i cicho, bo to sobotni ranek..

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

41.68 km 0.30 km teren

01:48 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 185 kcal

Rower:7-NIMANT

Rehabilitacyjnie

Niedziela, 20 lipca 2025 · dodano: 20.07.2025 | Komentarze 0

Po ciężkim tygodniu tyry (pierwszy tydzień po urlopie) włącznie z sobotą do 18 (pogodowy wymóg
) dla kurażu i odnowienia sił witalnych trochę rowerowania - było miło.....

....z widoczkami...

....i lokalnie po terenie kominowym....

Kategoria R-A-D-Z, Lokalnie

Dane wyjazdu:

50.49 km 0.00 km teren

02:01 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:60.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:11-NIMUEH

Pożegnanie urlopu

Niedziela, 13 lipca 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0

Ostatnie kilometry na tym urlopie....

...i piękne się skończyło, baterie naładowane - ciekawe na ile starczą?....;)))

....??????????????????????.........

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

40.41 km 0.00 km teren

01:45 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1054 kcal

Rower:11-NIMUEH

Uwolniony

Piątek, 11 lipca 2025 · dodano: 11.07.2025 | Komentarze 0

Zapowiadany w południe deszcz, zobligował mnie na poranny wyskok ddr-ką na strzałę lecz tym razem bez obciążeń medialnych.
Telefon nawalił, zablokował się na amen a skoro tak to go zostawiłem i uwolniony od wszystkiego gnałem spokojnie bez obciążeń i było zaje...

Kategoria R-A-D-Z, tam i z powrotem

Dane wyjazdu:

43.71 km 14.20 km teren

02:22 h 18.47 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1423 kcal

Rower:9-NYSKEY

Zaklinanie lata

Czwartek, 10 lipca 2025 · dodano: 10.07.2025 | Komentarze 0

W poszukiwaniu lata, bujnąłem się na szutry....

....i znalazłem, lato w pełni...

....szutry suche choć padało nocą...

...lecz na horyzoncie chmurska deszczowe już się zbierają, zaliczona pętla i zjazd...:)))

Kategoria Regionalnie

Dane wyjazdu:

3.81 km 0.00 km teren

00:13 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: