nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:	427.83 km (w terenie 41.40 km; 9.68%)
Czas w ruchu:	23:28
Średnia prędkość:	18.23 km/h
Maksymalna prędkość:	61.90 km/h
Suma kalorii:	15437 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	47.54 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.02 km 0.00 km teren

01:16 h 20.54 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 965 kcal

Rower:GIANT-SEDONA

Pętla

Niedziela, 31 lipca 2022 · dodano: 31.07.2022 | Komentarze 0

Zmieniłem rower na Giant-a Sedona i dookoła Grodźca ale sam - na sprawdzenie remontowanego piona....

....i się okazało, że jeszcze mu brakuje do pełnej sprawności a góry czekają..;))

...i zdążyłem na finał Tour de France, Kasia Niewiadoma GÓRĄ a cały wyścig mega...:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

56.58 km 2.00 km teren

03:45 h 15.09 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2100 kcal

Rower:9-NYSKEY

Pielmieni

Niedziela, 31 lipca 2022 · dodano: 31.07.2022 | Komentarze 0

Poranna wycieczka nad Krępnicę i Bobrową Ścieżkę....

...kilka fot nad kaskadami pod wiaduktem i jazda w miasto na ukraińskie pierogi z mięsem czyli pielmieni....

....po smakowitym obiedzie, smakowite lody w rynku Bolesławca i zjazd na chatę.
Pogoda wyśmienita, wiaterek dodawał lekkiego chłodu, na błękitnym niebie przewalały się stada białych baranków a rowery mknęły....

Kategoria z Dudysią

Dane wyjazdu:

31.40 km 6.40 km teren

01:42 h 18.47 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1202 kcal

Rower:9-NYSKEY

Dojazdówka

Niedziela, 24 lipca 2022 · dodano: 24.07.2022 | Komentarze 0

Po obiedzie ruszyłem na przetestowanie Nyskey-a (mały remont) a mało mi było i jeszcze w taką pogodę. Po drodze spotkałem kumpla z Bolca,
parę kilometrów pokręciłem z siorą a na koniec chwila jazdy z kumplem z R.

...remont zdał egzamin.:)

Kategoria Terenowo

Dane wyjazdu:

86.07 km 0.00 km teren

03:47 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3072 kcal

Rower:11-NIMUEH

Próba sił

Niedziela, 24 lipca 2022 · dodano: 24.07.2022 | Komentarze 3

Już w sierpniu 28 - 22 PARADA ROWERÓW a mnie daleko do kondycyjnego maksimum na 8 podjazdów do Jeleniej a w tygodniu nie bardzo jak trenować....

...Pławna przez Czaple, Bielankę, Lwówek i powrót przez Włodzice i Nową do Mierzwina i na Bolec...

...pogoda dziś wymiatała i o dziwo- spotkanie z kumpelą z bs-a.
Nie poznałem (nowy fryz to duża zmiana ale głos tak znajomy, że skumałem jak już odjechała. ;)))
Pozdrawiam!

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

40.02 km 0.00 km teren

01:38 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1351 kcal

Rower:11-NIMUEH

Po linii

Niedziela, 17 lipca 2022 · dodano: 17.07.2022 | Komentarze 0

Chociaż, to była tylko rowerowa, to aż rowerowa, bo chciało mi się i nie chciało ale dałem radę zasmakować przejażdżki i to się udało....;)

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

25.16 km 0.00 km teren

01:01 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 841 kcal

Rower:11-NIMUEH

Koniec urlopu

Wtorek, 5 lipca 2022 · dodano: 05.07.2022 | Komentarze 0

Krótki wypad na szybko dookoła Grodźca, tak na zakończenie urlopu....

...było zaje....ie, teraz "cza" dalej robić, by było zaje...iście....;)))

Kategoria krótki wypad, Czasówka

Dane wyjazdu:

41.88 km 0.00 km teren

01:54 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1551 kcal

Rower:11-NIMUEH

Na spokojnie

Poniedziałek, 4 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0

Taki wypad na rowerową, spokojnie na uspokojenie po zlocie.;)))

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

53.29 km 5.00 km teren

03:42 h 14.40 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1941 kcal

Rower:9-NYSKEY

Dolina Charlotty

Sobota, 2 lipca 2022 · dodano: 03.07.2022 | Komentarze 0

Poranny wyjazd do Słupska zaliczyłem awarią hamulca, grupa pojechała a my szybki serwis a potem....

....pościg, wpadamy na szutry szlaku doliny Słupi i zonk. Po wczorajszych ulewach błoto, kałuże....

....powalone drzewa a teren mocno pofałdowany....

...ale doganiamy grupę w Dolinie Charlotty czyli resort & SPA - mini zoo, hotel i wiele innych atrakcji....

....potomek dinozaurów....

...robił wrażenie i się nie bał....

....na zachód zdążamy w samą porę....

...trwamy do końca, delektując się widokiem, towarzystwem i ciepłymi wodami Bałtyku, bo piasek był zimny...

....pożegnalne ognisko, deklaracja kolejnego zlotu za rok i co - spać. Jutro pakowanie i powrót.:)

Kategoria zlot

Dane wyjazdu:

67.41 km 28.00 km teren

04:43 h 14.29 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2414 kcal

Rower:9-NYSKEY

Taniec piorunów

Piątek, 1 lipca 2022 · dodano: 01.07.2022 | Komentarze 0

Trzeci dzień zlotu - kierunek Rowy....

....pogoda nam dopisuje, wyjazd o stałej porze czyli po wyspaniu się.;) Trasa spokojna, asfaltowa. Zajeżdżamy na jedną z plaż w Rowach.
Część idzie się kąpać a część zawraca (po krótkiej sesji przy pomniku repatriantów) do centrum na obiad.
Pierogi to wiadomo, tłumaczyć nie będę, kawa i jazda na objazd jeziora Gardno....

...wstęp 7pln w tym dwa punkty widokowe ala wieża i szutrowo-jumbowa trasa rowerowa przez las;)...

...a to widok z punktu naturalnego wzniesienia. Z objazdu jeziora wyjeżdżamy przy kościele w centrum,
do restauracji na 0 procentowego browara. Tam spotykamy przewodników do Ustki...

....prowadzą nas trasą zwiniętych torów, drogi to betonowe jumby, szuter i leśne ala-dukty, by na cztery
kilometry przed Ustką złapał nas pogodowy armagedon...

...schronienie znajdujemy w takiej prowizorycznej drewutni. Z nieba leją się strumienie deszczu a pioruny grzmią i przewalają
się nad naszymi głowami ciskając błyskawicę za błyskawicą, które rozlewają się po całym nieboskłonie tworząc spektakl
świetlnego, niebezpiecznego tańca...

....przemoczeni, bierzemy prysznic, suche ciuchy, coś na rozgrzanie i idziemy na wieczorny spacer nad Bałtyk...

...przygoda dziś była nad wyraz bogata....;)

Kategoria zlot