nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 88279.10 kilometrów w tym 5986.45 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.48 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

R-A-D-Z

Dystans całkowity:	5814.17 km (w terenie 486.66 km; 8.37%)
Czas w ruchu:	293:16
Średnia prędkość:	19.83 km/h
Maksymalna prędkość:	61.80 km/h
Suma podjazdów:	10960 m
Suma kalorii:	124004 kcal
Liczba aktywności:	160
Średnio na aktywność:	36.34 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.27 km 0.00 km teren

01:49 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1092 kcal

Rower:11-NIMUEH

Strzała popołudniowa

Czwartek, 24 września 2026 · dodano: 24.09.2026 | Komentarze 0

Popołudniowy wypad na rowerową, lajt total bez spiny...
...i taki pamiątkowy obrazek dostałem od kolegi...fajny, podoba sie mnie..;)))

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

41.75 km 0.00 km teren

01:36 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:49.60 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 972 kcal

Rower:11-NIMUEH

Strzała popołudniowa

Wtorek, 8 września 2026 · dodano: 08.09.2026 | Komentarze 0

Popołudniowy test przedniego koła po renowacji i opony Schwalbe Lugano II Endurance 1'

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

42.31 km 0.30 km teren

01:50 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 904 kcal

Rower:11-NIMUEH

do obiadu

Niedziela, 12 lipca 2026 · dodano: 12.07.2026 | Komentarze 0

Lajtowy przelot po rowerowej i rundka przez Bolec...

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

41.69 km 0.00 km teren

01:52 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1121 kcal

Rower:11-NIMUEH

Długie cienie

Niedziela, 28 września 2025 · dodano: 28.09.2025 | Komentarze 0

Popołudniowy wypad na naszą ddr-kę....

...chłodem zawiało, jesień to już w pełni czy tylko przelotny niuans początku złotego raju?
Jadę w pełnym słońcu i tylko długie cienie późnego popołudnia zwiastowały kończący się dzień.....

....ostatni łykend miesiąca miał wyglądać całkowicie inaczej, nawet pogoda przyszła taka jaką potrzebowaliśmy
na kolejny rowerowy wypad lecz plan pokrzyżował covid (dawniej grypą to się nazywało)...;)))

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

41.54 km 0.00 km teren

01:52 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1124 kcal

Rower:7-NIMANT

Wrześniowo

Czwartek, 4 września 2025 · dodano: 04.09.2025 | Komentarze 0

Na naszej ddr-ce takie klimaty......bez komentarza!

Kategoria R-A-D-Z, fotowypad

Dane wyjazdu:

40.69 km 0.00 km teren

01:32 h 26.54 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 933 kcal

Rower:11-NIMUEH

Przed deszczem

Sobota, 26 lipca 2025 · dodano: 26.07.2025 | Komentarze 0

Sobotni deszcz zapowiadany, dwa dni wcześniej wygonił mnie na trasę już o 7 rano. Była parówa, było mglisto i cicho, bo to sobotni ranek..

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

41.68 km 0.30 km teren

01:48 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 185 kcal

Rower:7-NIMANT

Rehabilitacyjnie

Niedziela, 20 lipca 2025 · dodano: 20.07.2025 | Komentarze 0

Po ciężkim tygodniu tyry (pierwszy tydzień po urlopie) włącznie z sobotą do 18 (pogodowy wymóg
) dla kurażu i odnowienia sił witalnych trochę rowerowania - było miło.....

....z widoczkami...

....i lokalnie po terenie kominowym....

Kategoria R-A-D-Z, Lokalnie

Dane wyjazdu:

40.41 km 0.00 km teren

01:45 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1054 kcal

Rower:11-NIMUEH

Uwolniony

Piątek, 11 lipca 2025 · dodano: 11.07.2025 | Komentarze 0

Zapowiadany w południe deszcz, zobligował mnie na poranny wyskok ddr-ką na strzałę lecz tym razem bez obciążeń medialnych.
Telefon nawalił, zablokował się na amen a skoro tak to go zostawiłem i uwolniony od wszystkiego gnałem spokojnie bez obciążeń i było zaje...

Kategoria R-A-D-Z, tam i z powrotem

Dane wyjazdu:

46.13 km 0.30 km teren

02:13 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1231 kcal

Rower:7-NIMANT

Przed obiadem

Niedziela, 15 czerwca 2025 · dodano: 15.06.2025 | Komentarze 0

Przedobiedni wypad na rowerową, taki wolny przejazd, wolny, bo na rajdzie jechałem z bolącym gardłem i stanem podgorączkowym, co na wieczór tegoż dnia skutkowało gorączką 38' a po niedzieli stanem łóżkowym przez dwa dni a gardło czuję do dziś....;)))

....kamionka w R....

....Bolec nad Bobrem....

....jechało się niebiańsko, pogoda wreszcie zaje...;)))

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

40.35 km 0.00 km teren

01:44 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1044 kcal

Rower:7-NIMANT

Wreszcie

Wtorek, 20 maja 2025 · dodano: 20.05.2025 | Komentarze 0

Słońce błękit zasiedliło, chmury przepędziło, ciepło sprawiło,
pognałem po robocie jak szalony,
spragniony rowerowego pędu
stęskniony za gumszum
za błękitem nieba
za żarem promieni
za.............

.....strzałą na naszej ddr-ce....

...czyli tam i z powrotem...)))

Kategoria R-A-D-Z