nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 76965.18 kilometrów w tym 5331.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 21516 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 5820 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:	126.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	05:46
Średnia prędkość:	21.87 km/h
Maksymalna prędkość:	52.30 km/h
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	25.22 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

37.74 km 0.00 km teren

01:38 h 23.11 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Przed deszczem

Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0

Zapowiadali deszcz na popołudnie, więc wyskoczyłem o 10 do Bolca. W powrotnej drodze na rondzie na ul.Kościuszki, zaczepił mnie niemiecki Biker, pytał o drogę na Lubin. Akurat jechałem w tym kierunku i puściłem się w pogoń za nim, szybko jechał, dopadłem go dopiero w Tomaszowie, gdzie na chwilę wpadłem do brata i w powrocie przez Lubków jechałem już w deszczu. Najciekawsze w tej jeździe było to, że miałem bez bólowy kontakt z pedałami, kolana nie dokuczały mi tak jak zawsze, fakt, że po powrocie je odczuwałem ale to przez to, że zużycie stawów przez nieświadome zastosowanie miękkiego obuwia, posunęło się daleko do przodu(pomijam tu wpływ pracy). Dzisiaj eksperymentalnie włożyłem bardzo sztywne wkładki do butów i stopa, już się układa inaczej, przez co kolana nie dostają wycisku. Mus kupić oryginał rowerowe obuwie.:)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

41.94 km 0.00 km teren

02:04 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:49.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do pracy

Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0

Weekend, ciepło i mała robota na peryferiach Bolca, idealna konfiguracja na przyjemną wycieczkę po deszczowym maju.:)

Po powrocie, 10km po wertepach spacerówką półpoziomą. Cudowna sobota!:)

Kategoria do pracy

Dane wyjazdu:

21.83 km 0.00 km teren

00:58 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:40.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do brata

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0

Bez pędzenia, spokojnie do brata i z powrotem na obiad. Pogoda dopisała mimo ołowianych chmur.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

9.46 km 0.00 km teren

00:26 h 21.83 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

znów w siodle

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0

Kolana i pogoda, solidnie przytrzymały mnie w domu. Trochę przegiąłem próbując bić rekordy prędkości, ostatnio założyłem olbrzymią zębatkę od kolarzówy na przód i z przerażeniem stwierdziłem, że moc jaką osiągnąłem nie jest mi potrzebna a tylko pogorszyłbym problem kolanowy. Gdzieś po trasie zapomniałem, że od rowerków swoich nie oczekuję szybkości tylko wygody. Czas do tego powrócić, by móc dalej się bujać i łapać wiatr we włosy.:)

Kategoria nocna jazda

Dane wyjazdu:

15.12 km 0.00 km teren

00:40 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

krótko

Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

Do Ganczar i z powrotem, chmura deszczowa pogoniła do domu no i coś mi kolana siadają, ciekawa sprawa, albo i nie.....:(

Kategoria krótki wypad