nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2023

Dystans całkowity:	63.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	03:18
Średnia prędkość:	19.29 km/h
Maksymalna prędkość:	41.50 km/h
Suma kalorii:	2367 kcal
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	21.22 km i 1h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.65 km 0.00 km teren

00:43 h 20.44 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 526 kcal

Rower:9-NYSKEY

Porannie

Niedziela, 19 marca 2023 · dodano: 19.03.2023 | Komentarze 0

Poranny rześki luz....

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

31.52 km 0.00 km teren

01:35 h 19.91 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:11-NIMUEH

Wiosna, wiosna piękna idzie...

Sobota, 18 marca 2023 · dodano: 18.03.2023 | Komentarze 0

Poziomy wypad na trasę skończył się prostą z powodu defektu wiosennego poziomki ale i tak było zaje...;)))

Kategoria tam i z powrotem

Dane wyjazdu:

17.48 km 0.00 km teren

01:00 h 17.48 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 648 kcal

Rower:GIANT-SEDONA

Raciborowicka pętla x 3

Niedziela, 12 marca 2023 · dodano: 12.03.2023 | Komentarze 0

Co można w godzinę? Wiele ale na dziś chłodny wiatr zobligował mnie na wiejską pętlę po R.

I zaszalałem - 3x podjazd Szydłowskiego (Raciborowicki Orlinek) i wzgórze "Albud" rowerowa do zakładów Hila - zjazd i podjazd....

...nogi na powrocie mi zadrżały ale o dziwo samopoczucie było boskie:DDDD

Kategoria krótki wypad