nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2019

Dystans całkowity:	749.22 km (w terenie 37.75 km; 5.04%)
Czas w ruchu:	36:08
Średnia prędkość:	20.73 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	4007 m
Suma kalorii:	22991 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	49.95 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.70 km 2.00 km teren

02:11 h 16.35 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:233 m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:9-NYSKEY

Kawa z ciastkiem

Niedziela, 8 września 2019 · dodano: 08.09.2019 | Komentarze 0

Popołudniowy wypad do rynku w Bolcu na latte z ciastkiem w galaretce, smacznie było, lecz zbliżający się deszcz, nie pozwolił nam na dłuższy pobyt i dalszą trasę z bobrową ścieżką w tle. Powrót do Iwin na zieloną herbatkę i do domu a deszcz przeszedł bokiem. Trasa z cyklu tam i z powrotem.;)))

Kategoria R-A-D-Z, z żoną

Dane wyjazdu:

44.49 km 0.00 km teren

02:00 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:221 m

Kalorie: 1280 kcal

Rower:9-NYSKEY

Przed obiadem

Niedziela, 8 września 2019 · dodano: 08.09.2019 | Komentarze 0

Przedobiedni wypad na trasę, tym razem z Michałem. W końcu udało nam się zebrać, bo zawsze coś tam, coś tam.;)))

I dziś, pobiłem swój rekord kilometrów przejechanych w rok, niespodziewany wynik - choć upragniony, bo marzeniem jest 10kkm.;)))

Kategoria R-A-D-Z, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

39.95 km 0.00 km teren

01:40 h 23.97 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:245 m

Kalorie: 1164 kcal

Rower:7-NIMANT

"CUD"na R...

Czwartek, 5 września 2019 · dodano: 05.09.2019 | Komentarze 2

Popołudniowe łapanie oddechu, przeciągnęło się o godzinę i musiało paść hasło jak w tytule czyli skrót od "czas unieść d...pe na rower"....

Rowerową pod wiatr © nahtah....trasa do Bolca.....

....wyrabiam się czasowo i trafiam na zachodzące słońce i to dzięki krótkiej rozmowie ze sky1967 przy stadionie...

Udany strzał © nahtah...choć musiałem znaleźć dogodne miejsce...

...postrzelałem ale miałem nie dosyt, nie uchwyciłem tego widoku tak jak go widziałem, zmieniłem miejsce i okazało się kiepskie...

...jazda nocą ciepłą i bezwietrzną - choć do Bolca miałem wmordewind - była czystą przyjemnością.;)))

Kategoria nocna jazda, R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

31.48 km 5.10 km teren

01:33 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:157 m

Kalorie: 943 kcal

Rower:9-NYSKEY

Na jednej nodze

Wtorek, 3 września 2019 · dodano: 03.09.2019 | Komentarze 0

Ograniczenie czasowe trwa, tak właściwie, każdy wypad na rower jest wyrwanym, wolnym czasem a wtedy gnam na jednej nodze, przystając na jedną fotę.;)))

...na Jakubowym szlaku...

Kategoria Regionalnie

Dane wyjazdu:

38.75 km 0.00 km teren

02:01 h 19.21 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 1033 kcal

Rower:GIANT-REVIV3

Wesele

Niedziela, 1 września 2019 · dodano: 01.09.2019 | Komentarze 2

Wyrwałem trochę czasu na rozjeżdżenie nóg po wczorajszym, parkietowym szaleństwie ale poprawiny musiały być, więc powrót z rowerowej wprost do weselnego stołu, dziś już bez ognistych płynów ale zabawa szalona do końca.;)))

Kategoria R-A-D-Z