nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

R-A-D-Z

Dystans całkowity:	5231.51 km (w terenie 485.56 km; 9.28%)
Czas w ruchu:	267:15
Średnia prędkość:	19.58 km/h
Maksymalna prędkość:	61.80 km/h
Suma podjazdów:	10960 m
Suma kalorii:	109634 kcal
Liczba aktywności:	146
Średnio na aktywność:	35.83 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.65 km 9.60 km teren

01:41 h 17.02 km/h:

Maks. pr.:48.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 280 kcal

Rower:9-NYSKEY

Po pracy

Wtorek, 22 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 1

Rowerową trasą do Bolca na CPN i z powrotem.;)))

Kategoria R-A-D-Z, Terenowo, z żoną

Dane wyjazdu:

21.82 km 0.00 km teren

01:07 h 19.54 km/h:

Maks. pr.:46.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 222 kcal

Rower:9-NYSKEY

W deszcz

Wtorek, 15 maja 2018 · dodano: 15.05.2018 | Komentarze 2

Po kawce, spokojnie, powoli wypitej, relaksujące lenistwo na kanapie, za oknem chmury deszczowe odchodziły w siną dal zza których, słońce wychyliło promieniste ramię.
Impuls był to mocny, wyskoczyliśmy na szlak, na spotkanie z kumplem. W iwinach zaskoczył nas krótki, acz mocny deszcz. Schronieni w rowerowej przystani w Iwinach...

...oczekiwaliśmy spokojnie na suchy powiew wiatru - który by nas trochę przesuszył;)))...

Po krótkim intensywnym odpoczynku, ruszyliśmy na spotkanie bikera z B. Przywitanie, pitu,pitu i w drogę, do Tomaszowa a tam ciężkie, ołowiane chmury ze wschodu, pchają się dość szybko wprost na nas.
Rozstajemy się i gnamy do Warty tą sama trasą, chmury jakby odchodziły w stronę Bolca i zapowiadało się na suchy przelot rowerową do Iwin.
Niestety, na prostej i długiej, rowerowej autostradzie dopada nas ulewa z końcówki chmury, na szczęście widzimy co się za chwilę będzie działo i zakładamy przeciw deszczówki, na całej długości trasy z Warty do Iwin, żadnego schronienia, dopiero wspomniana wcześniej przystań. Od pasa w dół przemoknięci a z Iwin do R. sucho.;)))

Kategoria krótki wypad, R-A-D-Z, z żoną

Dane wyjazdu:

40.15 km 0.00 km teren

01:32 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:7-NIMANT

"Tylko na to czekałeś"

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 12.05.2018 | Komentarze 0

Sobotni ranek jest zaje...ale trzeba wcześnie rano wstać, by doświadczyć całą sferę doznań rowerowania ze wschodzącym słońcem. Zmęczenie tygodniem plan ów zaprzepaściło, trudno się mówi i wychodzę dopiero o 9.00. Kurs na rowerowy w Bolcu weryfikują mi mglista aura i dziwaczne chmury, pozostaje mi zrobić kółko do Wilczego Lasu z "koziego ronda"i chata.
Pomimo lekkiego wiaterku i chwilowego zaniku słońca, jazda była superska.;)))

Kategoria R-A-D-Z, Tymbarkowe szaleństwo, stała trasa

Dane wyjazdu:

40.95 km 11.30 km teren

02:28 h 16.60 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 394 kcal

Rower:9-NYSKEY

MOSiR

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 3

Poobiedni wyskok do Bolca, załatwić nocleg dla Braci Poziomej, wracających z mega wyprawy.
Do MOSiR-u docieramy z mega kosmiczną prędkością, spotykamy panią przed recepcją i okazuje się, że to dawna koleżanka Dudysi z pracy. Załatwiamy temat przyjęcia zmęczonych podróżą gości i.....

.....wracamy bobrową ścieżką.....

....zachwycając się wodami Bobru....

...dojeżdżamy do centrum, lody i fota z kumplami z lat młodości....

...powrót rowerową autostradą?....

Wracamy spiesznie, bo jeszcze czeka mnie nocna eskapada do Bolca na przywitanie w "poziomie";)))

Kategoria R-A-D-Z, z żoną

Dane wyjazdu:

39.85 km 0.00 km teren

01:34 h 25.44 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:7-NIMANT

Nocą letnią

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 2

Szybka kolacja, przebranie i w drogę na spotkanie z Bracią poziomą. Pędzę jak szalony, światła migają i w kołach i na ramie i z tyłu i przodem pędzą i nad głową, tudzież pojedyncze migają a prowadzi mnie jej wysokość, lśniąca piękność zachodu.;)))

Spotykam kolegów wychodzących z kuchni hotelu, przywitanie, wymiana wrażeń, chwila rozmowy i czas się żegnać, oni na spoczynek przed jutrzejszą daleką trasą po autostradach a ja na rowerową obwodnicę i w noc ciemną, która już chłodem zaczęła trącić.;)))

Rowerowa sobota była szalona, do domu wpadam mocno zmęczony, na wpis nie mam już sił, ciepły prysznic rozkleja mnie sennie, przykładam głowę do poduszki i odlot a na ustach lekki uśmiech - piękny dzień.;)))

Kategoria nocna jazda, R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

39.48 km 6.20 km teren

02:15 h 17.55 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 390 kcal

Rower:9-NYSKEY

Pełna gotowość

Niedziela, 6 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

Po porannej rozgrzewce, popołudniowy przelot po regionie....

...stała trasa i powrót rowerową, w tym miejscu jeszcze szutrową.
Odurzająca woń i widoki mamią a majowe ciepło umila, długi łykend zakończony rowerowym akcentem, po wczorajszym "Spacerze w Koronie Drzew" w Czechach to przyjemny relaks dla nóg.;)))

Trasa; R, Iwiny, Lubków, Tomaszów, Kraśnik, Kruszyn, Bolec - lody i rowerowa droga do Iwin i do R. główna.;)))

Kategoria R-A-D-Z, Regionalnie, Tymbarkowe szaleństwo, z żoną

Dane wyjazdu:

19.59 km 1.50 km teren

00:54 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 213 kcal

Rower:9-NYSKEY

Awaria

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 0

Otumaniony weselnymi poprawinami, wyszedłem przejechać się choć parę kilometrów.
Łydki obolałe po całonocnych tańcach, nieskore do jazdy, wlokły cały ten zmęczony balast powoli, gdy nagle przyhamowałem przednim hamulcem - a tu blokada, pierwsza myśl; linka, zawracam i gnam do domu i po drodze spotykam dobrego kumpla z czasów dawnej pracy i godzina zeszła.
W domu, okazało się, że to nie linka, że nie sprężynka, że nie klocek lecz coś w środku mechanizmu hamulca tarczowego i klops, szczęście, że miałem nowy nie używany i tak zeszło mi do 22 a jutro wyprawa - będzie się działo.;)))

Kategoria krótki wypad, R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

34.55 km 6.60 km teren

02:15 h 15.36 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 337 kcal

Rower:9-NYSKEY

Przed burzą

Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 08.04.2018 | Komentarze 8

Rano, piękne czyste niebo ale my, dopiero w południe, mogliśmy się zebrać na małe co nieco. Wczorajsza eskapada na granicę wyczerpała nasze pokłady energii. Przelecieliśmy po starych szlakach i na styk wróciliśmy przed pierwszymi, mocnymi kroplami deszczu, by za chwilę usłyszeć pierwsze grzmoty w tym sezonie.
Pijąc kawę rozkoszowaliśmy się szumem ulewy.;)))
Na trasie moc bikerów, w Iwinach, ruszył remont rowerowego mostu a wiosna, zieleni się wokoło.;)))

Kategoria z żoną, Regionalnie, R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

34.50 km 0.00 km teren

01:20 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 405 kcal

Rower:9-NYSKEY

Zaczęło się

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Wiosna dziś poszalała, nawet komar mnie upie....ł. Po zmianie przednich amorów na sztywny widelec, dałem czadu, jechało się super. Warto było dziś się zebrać i pobujać.;)))

Trasa; stała przez Kraśnik Kol. i Kruszyn.

...a takiego widoku do aparatu odmówić sobie nie mogłem, bo góry choć ładnie pozowały, to biel szczytów, nie pozwolił wyłapać piękna.;)))

Kategoria stała trasa, R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

29.67 km 4.10 km teren

01:19 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 332 kcal

Rower:9-NYSKEY

Wyrwany...

Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 02.04.2018 | Komentarze 0

Święta świętami, coś dla ducha coś dla ciała a czas, wyrwany dla rowera.;)))

Kategoria R-A-D-Z, krótki wypad