nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 80626.95 kilometrów w tym 5488.42 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

7-NIMANT 22800 km

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

R-A-D-Z

Dystans całkowity:	5398.34 km (w terenie 485.76 km; 9.00%)
Czas w ruchu:	275:15
Średnia prędkość:	19.61 km/h
Maksymalna prędkość:	61.80 km/h
Suma podjazdów:	10960 m
Suma kalorii:	114344 kcal
Liczba aktywności:	150
Średnio na aktywność:	35.99 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.50 km 2.60 km teren

01:47 h 17.67 km/h:

Maks. pr.:48.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 306 kcal

Rower:9-NYSKEY

Przed wieczorem

Czwartek, 26 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Wreszcie na rowerze, kontuzja lewej dłoni jeszcze dokucza ale pozwoliła na jazdę po okolicy....

....czy będzie deszcz? Burzowe chmury zbierają się w oddali.;)))

Kategoria R-A-D-Z, z żoną

Dane wyjazdu:

50.44 km 8.10 km teren

02:15 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 548 kcal

Rower:9-NYSKEY

Myjnia

Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 20.07.2018 | Komentarze 0

Niespodziewany wypad na myjnie, który planowałem jutro a skoro myjnie zaliczyłem w Kruszynie, to zrobiłem kółko prze Bolec do Krzyżowej i przez Tomaszów, Wilczy Las i Lubków do R. Pogoda idealna.:)

Kategoria R-A-D-Z, Regionalnie

Dane wyjazdu:

35.26 km 0.00 km teren

01:19 h 26.78 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 352 kcal

Rower:7-NIMANT

Przed poranną kawką

Niedziela, 15 lipca 2018 · dodano: 15.07.2018 | Komentarze 0

Rano, po siódmej na trasę, wcześniej się nie dało, choć cyrklowałem na szóstą.
Ciepły poranek i delikatny wiaterek, w R. spotkałem peleton szoszonów, w Lubkowie na szosie, wypatrzyłem dwa młode liski nie skore do ucieczki, dopiero gdy podjechałem na parę metrów, skryły się w polu kartofli.
W Szczytnicy, na drodze awaryjnej wzdłuż trakcji kolejowej, trzy szaraki gnały susami przede mną.

Trasa. Po drogach gminy.;)))

Wreszcie doczekaliśmy się Film z 4 Rajdu

Kategoria Czasówka, R-A-D-Z, Regionalnie

Dane wyjazdu:

38.03 km 2.40 km teren

02:13 h 17.16 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 380 kcal

Rower:9-NYSKEY

Popołudniowo

Niedziela, 15 lipca 2018 · dodano: 15.07.2018 | Komentarze 2

Późnym popołudniem, pod błękitem nieba, przed siebie. Na rowerowej w Warcie, spotykamy trzech bikerów z Wałbrzycha - jechali do Mielna, dali sobie czas do przyszłej niedzieli. Piękna wyprawa.;)

Trasa do Kraśnika, gdzie znaleźliśmy nową szosę, kończącą się w szczerym polu, dalej polna droga i wyszedł nam skrót do magicznego mostu na drodze Kruszyn-Kraśnik Górny i powrót tą sama trasą.;)))

I jeszcze panoramka ze skrótu, tam jeszcze pola przed żniwami,;)))

Kategoria R-A-D-Z, Regionalnie, z żoną

Dane wyjazdu:

22.38 km 4.30 km teren

01:02 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 223 kcal

Rower:9-NYSKEY

Laweta

Sobota, 7 lipca 2018 · dodano: 07.07.2018 | Komentarze 2

Dzięki uprzejmości WolfPL, który przygarnął na noc lawetę, mogłem przy okazji potrenować pakowanie rowerów przed jutrzejszą eskapadą a potem szybki przelot szutrami do Warty do brata. Powrót rowerowa.:)

.....widoki widziane nie raz, nie dwa a dalej urzekają, chociaż panorama nie oddaje rzeczywistości - gór nie widać.;)))

Kategoria krótki wypad, R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

22.47 km 0.00 km teren

01:13 h 18.47 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 224 kcal

Rower:9-NYSKEY

Panoramicznie

Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 2

Po kolacji, krótki wypad na okoliczne widoki.
Między Lubkowem a Wartą....

...w Lubkowie....

....między Tomaszowem a Wartą.;)))

Kategoria krótki wypad, R-A-D-Z, z żoną, panoramicznie

Dane wyjazdu:

33.86 km 7.60 km teren

02:08 h 15.87 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 338 kcal

Rower:9-NYSKEY

Panoramicznie

Wtorek, 3 lipca 2018 · dodano: 03.07.2018 | Komentarze 3

Do Bolca na lody w rynku i z powrotem tą sama trasą,czyli rowerową.;)))

A po drodze panoramiczne widoki - ten, kierunek Grodziec przed Iwinami.

Ten - widok na pola między Kruszynem a Tomaszowem.

Kategoria R-A-D-Z, z żoną, panoramicznie

Dane wyjazdu:

41.40 km 8.70 km teren

02:34 h 16.13 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 393 kcal

Rower:9-NYSKEY

Po pracy

Piątek, 29 czerwca 2018 · dodano: 29.06.2018 | Komentarze 4

Udało się trochę pojeździć.:)

Kategoria R-A-D-Z, Regionalnie, z żoną

Dane wyjazdu:

37.20 km 10.00 km teren

02:19 h 16.06 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 358 kcal

Rower:9-NYSKEY

Poziomką na poziomki

Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 2

Rowerową do Bolca...

....sprawy załatwione, lody zjedzone i powrót....

...a po drodze poziomki, smaczne, pachnące i w trawie, przy rowerowej trasie.;)))
Po drodze spotykamy mojego ojca, poniekąd biker, też na obiad śpieszył.;)))

Kategoria R-A-D-Z, z żoną

Dane wyjazdu:

18.75 km 0.00 km teren

01:05 h 17.31 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 187 kcal

Rower:7-NIMANT

Ogród

Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Do brata popodziwiać ogród.....

....to tylko ułamek ale motyw rowerowy, na miejscu swoim jest.;)))

Kategoria R-A-D-Z, z żoną