nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

R-A-D-Z

Dystans całkowity:	5231.51 km (w terenie 485.56 km; 9.28%)
Czas w ruchu:	267:15
Średnia prędkość:	19.58 km/h
Maksymalna prędkość:	61.80 km/h
Suma podjazdów:	10960 m
Suma kalorii:	109634 kcal
Liczba aktywności:	146
Średnio na aktywność:	35.83 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.37 km 0.00 km teren

01:50 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1476 kcal

Rower:11-NIMUEH

Przed imprezą

Niedziela, 14 sierpnia 2022 · dodano: 15.08.2022 | Komentarze 0

Popołudniu ognisko rodzinne więc poranna przebieżka po rowerowej dla rehabilitacji kolana - padło a parada rowerów w Jeleniej tuż tuż.:(

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

40.02 km 0.00 km teren

01:38 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1351 kcal

Rower:11-NIMUEH

Po linii

Niedziela, 17 lipca 2022 · dodano: 17.07.2022 | Komentarze 0

Chociaż, to była tylko rowerowa, to aż rowerowa, bo chciało mi się i nie chciało ale dałem radę zasmakować przejażdżki i to się udało....;)

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

41.88 km 0.00 km teren

01:54 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1551 kcal

Rower:11-NIMUEH

Na spokojnie

Poniedziałek, 4 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0

Taki wypad na rowerową, spokojnie na uspokojenie po zlocie.;)))

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

39.75 km 0.00 km teren

01:57 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:9-NYSKEY

Pierwszy śnieg

Sobota, 4 grudnia 2021 · dodano: 04.12.2021 | Komentarze 0

Poranny wypad na rowerową, w Bolcu, pierwszy śnieg zabielił drogi na chwilę...

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

39.34 km 0.00 km teren

01:54 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3190 kcal

Rower:9-NYSKEY

Flaga na wietrze

Czwartek, 11 listopada 2021 · dodano: 11.11.2021 | Komentarze 0

W dzień Niepodległości tylko z flagą. Dawno już tak nie jechałem, aura była wspaniała a w Bolcu na rynku nawet Piłsudskiego na koniu widziałem ale przez te tłumy fot nie zrobiłem....

...widokowy nad R. ma swój urok i te widoki...

...po drodze spotkałem kolegę na nowej poziomce, muszę przyznać, że powalił mnie na kolana. Estetyka i zastosowane rozwiązania urzekły mnie - rowerek przedniej klasy.:)

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

32.40 km 0.00 km teren

01:43 h 18.87 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 986 kcal

Rower:9-NYSKEY

Po pracy w noc ciemną

Środa, 27 października 2021 · dodano: 27.10.2021 | Komentarze 0

Wieczorny wypad na rowerową, miłe spotkanie znajomej i wspólna jazda przez parę kilometrów. Jechało się przyjemnie a późny powrót sprawił, że zapomniałem o wpisie. Suche dane i to z pamięci...;)))

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

39.79 km 0.00 km teren

01:44 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:11-NIMUEH

Przed wieczorny wypad

Sobota, 25 września 2021 · dodano: 25.09.2021 | Komentarze 0

Gdy pomysłu na trasę brak, gdy czas pochłonął dzień nie załatwionych spraw a wieczór tuż tuż, to jest taka trasa jak "R.A.D.Z." inaczej nasza ddr-ka...

...to tu można złapać, lub utrzymać kondycję, poprawić samopoczucie, złapać głęboki oddech wraz z endorfinami.
Wracasz z trasy, kończysz eskapadę krótkiego wybiegu i chcesz żyć, wszystko układa się w porządek rzeczy i jest okej...;)))

....niby proste a ile energii potrzeba, by zaiskrzyła iskra do dalszych działań, gdy się nic nie chce...:)

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

42.88 km 0.00 km teren

01:50 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:11-NIMUEH

Bóbr

Niedziela, 19 września 2021 · dodano: 19.09.2021 | Komentarze 0

Niedzielne przedpołudnie, trasa stała, pogoda w miarę i przyjemna jazda rowerostradą....

....koniec końców trafiam na bulwar przy stadionie do rugby i zjeżdżam nad bóbr...

...jest dość wcześnie i spacerowiczów prawie wcale...

...trasa prosta z pętlą Bolesławiecką i powrót na obiad...;)))

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

39.49 km 0.00 km teren

01:32 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:11-NIMUEH

Popołudniówka

Sobota, 4 września 2021 · dodano: 05.09.2021 | Komentarze 0

Po wycieczce czas na poziomkę, trasa stała czyli tam i z powrotem...

Kategoria R-A-D-Z

Dane wyjazdu:

38.95 km 0.00 km teren

01:30 h 25.97 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1636 kcal

Rower:11-NIMUEH

Po pracy

Czwartek, 8 lipca 2021 · dodano: 08.07.2021 | Komentarze 0

Koniecznie ale to koniecznie musiałem się dziś bujnąć , nie ważne gdzie, byleby poczuć wiatr we włosach i złapać świeży dech....

...co za ulga, rowerowa w całej swej krasie, szybko i namiętnie...;)))

Kategoria R-A-D-Z