nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

krótki wypad

Dystans całkowity:	5788.83 km (w terenie 417.20 km; 7.21%)
Czas w ruchu:	294:19
Średnia prędkość:	19.66 km/h
Maksymalna prędkość:	59.50 km/h
Suma podjazdów:	5838 m
Suma kalorii:	81937 kcal
Liczba aktywności:	295
Średnio na aktywność:	19.62 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:58 h 21.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Pod wieczór

Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 03.07.2009 | Komentarze 0

Do brata przez Lubków i powrót przez Wartę.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:49 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

sprint

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 1

Dwa tygodnie bez rowera, skandal.:(

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

9.50 km 0.00 km teren

00:24 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Po deszczu

Wtorek, 16 czerwca 2009 · dodano: 16.06.2009 | Komentarze 0

Po deszczu w deszcz. Zmokłem, ale pierwsze cztery km nie padało i jazda była kuul.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

23.00 km 2.50 km teren

01:00 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

sprint

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 1

Nie wiem, skąd tyle mocy po wczorajszym 11-sto godzinnym tyraniu, ale na prostej w Warcie koło policji 42 na godz. to nie bywałe zjawisko i wywołało kolkę w boku. Trasa stała, na punkt widokowy w Jaroszewicach Starych tuż przed Wartówką.:)

Trasa - Żeliszów, Stare Jaroszewice, Wartówka, Warta, Iwiny, Raciborowice.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

10.00 km 1.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Popołudniowy spacerek

Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0

Krótki wypad, na złapanie rowerowego oddechu, w przerwie zawodowych, sobotnich zajęć.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

20.00 km 1.00 km teren

00:55 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Poranna zaprawa

Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

Trasa przez Iwiny na Lubków i z powrotem boczniówkami. Jeszcze zimny, wschodni wiatr, nie pozwalał na przyjemne relaksowanie się dłuższą jazdą.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

21.00 km 3.00 km teren

01:13 h 17.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Do Teściowej

Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Po pracy i popołudniowej kawce, skok do Teściowej śrubkę dokręcić i miało być z powrotem, ale, że słonko przypiekło, nie zrażony wschodnim mocnym wiaterkiem, pognałem przez Ganczary do Olszanicy, by tam, ostro skręcić w las i leśnym duktem dojechać do Jurkowa. Powrót miałem z wiatrem i gnało mi się cudnie, pobyt w lesie naładował baterie optymizmu i oto, po kąpieli, neta napastuję.:)))

Zapomniany bidon zastąpiła buteleczka tymbarku z takim napisem niespodzianką.:)))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:48 h 17.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

popołudniowy wypad

Sobota, 4 kwietnia 2009 · dodano: 04.04.2009 | Komentarze 0

Krótka przejażdżka do Bolca i z powrotem, po ciężkim dniu pracy, choć tyle dobrego.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:55 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

wiosenna runda

Sobota, 21 marca 2009 · dodano: 21.03.2009 | Komentarze 0

Jakoś ciężko się jechało, mimo słonecznej pogody. Może to ten wiatr zimny, może przerwa w jeżdżeniu, mimo wszystko, nahtah przetestowany po remoncie. Trasa Żeliszów, Jaroszewice, Bolesławiec, Kruszyn, Łaziska, Warta, Iwiny.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.00 km teren

01:40 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

cztery

Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 01.03.2009 | Komentarze 1

Do Bolesławca przez Iwiny i Wartę Bol. z tamtąd na Nowe Jaroszewice i przez Stare J. do Żeliszowa, ostatnia prosta na górkę widokową przed Raciborowicami i 4km do domu, czwarty wypad zaliczony.Cieńko w tym roku ale powoli sie rozkręcę, myślę.:)

Kategoria krótki wypad