nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 84606.78 kilometrów w tym 5645.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.51 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

7-NIMANT 24350 km

wszystkie inne 45 km

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

krótki wypad

Dystans całkowity:	6166.97 km (w terenie 418.40 km; 6.78%)
Czas w ruchu:	312:15
Średnia prędkość:	19.74 km/h
Maksymalna prędkość:	60.40 km/h
Suma podjazdów:	5838 m
Suma kalorii:	92568 kcal
Liczba aktywności:	310
Średnio na aktywność:	19.89 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.51 km 0.00 km teren

01:12 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Na Kozią Górkę

Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 22.09.2009 | Komentarze 0

Tam i z powrotem - czyli krótki wypad na Kozią Górkę.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

21.12 km 8.00 km teren

01:20 h 15.84 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Przed obiadem

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 0

Przed obiadem, po lasach, krótka przejażdżka.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

23.14 km 6.50 km teren

01:20 h 17.36 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Okolice

Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 29.08.2009 | Komentarze 0

Najpierw, ze starszym synem do Teściowej,potem skok do sklepu i wreszcie po okolicznych wertepach na górkę przed Żeliszowem a stamtąd, szybki zjazd do Racidołek.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

7.21 km 1.50 km teren

00:54 h 8.01 km/h:

Maks. pr.:21.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Pożegnanie urlopu

Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 1

Z żoną do lasu i z powrotem. Ostatni dzień urlopu. Ehhhhhh! Fajnie było>:)))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

21.30 km 0.00 km teren

00:53 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Po miód

Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0

Do Lubkowa po miód i z powrotem na kolację.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:58 h 21.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Pod wieczór

Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 03.07.2009 | Komentarze 0

Do brata przez Lubków i powrót przez Wartę.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:49 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

sprint

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 1

Dwa tygodnie bez rowera, skandal.:(

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

9.50 km 0.00 km teren

00:24 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Po deszczu

Wtorek, 16 czerwca 2009 · dodano: 16.06.2009 | Komentarze 0

Po deszczu w deszcz. Zmokłem, ale pierwsze cztery km nie padało i jazda była kuul.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

23.00 km 2.50 km teren

01:00 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

sprint

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 1

Nie wiem, skąd tyle mocy po wczorajszym 11-sto godzinnym tyraniu, ale na prostej w Warcie koło policji 42 na godz. to nie bywałe zjawisko i wywołało kolkę w boku. Trasa stała, na punkt widokowy w Jaroszewicach Starych tuż przed Wartówką.:)

Trasa - Żeliszów, Stare Jaroszewice, Wartówka, Warta, Iwiny, Raciborowice.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

10.00 km 1.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Popołudniowy spacerek

Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0

Krótki wypad, na złapanie rowerowego oddechu, w przerwie zawodowych, sobotnich zajęć.:)

Kategoria krótki wypad