nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

krótki wypad

Dystans całkowity:	5788.83 km (w terenie 417.20 km; 7.21%)
Czas w ruchu:	294:19
Średnia prędkość:	19.66 km/h
Maksymalna prędkość:	59.50 km/h
Suma podjazdów:	5838 m
Suma kalorii:	81937 kcal
Liczba aktywności:	295
Średnio na aktywność:	19.62 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.88 km 0.00 km teren

01:11 h 18.49 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 714 kcal

Rower:9-NYSKEY

Wietrzna pułapka

Wtorek, 12 stycznia 2021 · dodano: 12.01.2021 | Komentarze 0

Temperatura lekko ponad zero ale wieje, kierunek z południa co na powrocie, daje się we znaki...

...docieram pod pałac w Warcie i przechodzi mi dalsza eskapada pomimo tego, że wiatr był mocno boczny. Wracam lecz w Iwinach pakuję się centralnie w niego, czuję chłód i zbliżający się mróz, na dziś zaliczam zimowy dystans i jest spoko a płuca przewietrzone w poziomie.;)))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

23.25 km 1.20 km teren

01:33 h 15.00 km/h:

Maks. pr.:29.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 933 kcal

Rower:GIANT-SEDONA

Więcej śniegu

Niedziela, 10 stycznia 2021 · dodano: 10.01.2021 | Komentarze 0

Bujam się dziś prosto na przeciw opadom śniegu. Na skrócie, mrozik odpuścił i znowu pokazało się błotko - miejscami - tuż przy kałużach, resztę przez noc zasypał śnieg, nawet sporo go napadało.....

...dziś uderzam na trasę w pionie, w "espedekach" mocno marzłem a tylko Giant ma zwykłe pedały, mówi się trudno i jedzie;)))....

...trasa krótka lecz wystarczająca jak na warunki i jechało się wyśmienicie.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

13.00 km 1.00 km teren

00:55 h 14.18 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:GIANT-REVIV3

spacerek

Czwartek, 2 lipca 2020 · dodano: 02.07.2020 | Komentarze 0

Do Iwin na górkę i z powrotem, taki lajtowy spacerek

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

30.80 km 0.00 km teren

01:09 h 26.78 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 693 kcal

Rower:7-NIMANT

Orlen

Niedziela, 14 czerwca 2020 · dodano: 14.06.2020 | Komentarze 0

Szybki wypad na CPN Orlen do Bolca - żarówek nie mieli.;)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

14.06 km 1.00 km teren

00:43 h 19.62 km/h:

Maks. pr.:52.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 435 kcal

Rower:9-NYSKEY

Facelia

Piątek, 12 czerwca 2020 · dodano: 12.06.2020 | Komentarze 0

Po śniadaniu miałem wolną godzinę a krótki wypad na dwie dychy, mieścił się w tych ramach idealnie....

...wjazd na cmentarne wzgórze Iwin zaowocował spotkanie faceliowego pola. Szum pracujących na nim w pocie czoła, niósł się dookoła tak donośnie, że spróbowałem zrobić fotę jakiejś pracownicy, niestety uwijały się tak szybko, że wyszedł mi tylko jeden kwiatek.;)))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

23.85 km 0.00 km teren

01:18 h 18.34 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 781 kcal

Rower:9-NYSKEY

Maki

Poniedziałek, 8 czerwca 2020 · dodano: 08.06.2020 | Komentarze 0

Popołudniowe dotlenianie...

...a wzdłuż dróg, maki kwitnące - poniekąd czerwone - zdobiły pobocza.....

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

29.86 km 0.00 km teren

01:16 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:50.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 767 kcal

Rower:7-NIMANT

A co tam chmury

Wtorek, 2 czerwca 2020 · dodano: 02.06.2020 | Komentarze 2

Mus się przejechać a chmury na zachodzie? - a co tam chmury, jak trza się wyprostować.;)))

...ale chmury zaczęły czernieć to ja przyśpieszać...

...z lewej zobaczyłem białe smugi deszczowej ściany, żarty się skończyły, dociskam pedały i jazda...

...a przede mną błysk piorunów, byle zdążyć do krzyżówki i wyskok na główną a tam pierwsze krople deszczu, do R wpadam w ulewie......

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

28.50 km 2.30 km teren

01:12 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 986 kcal

Rower:9-NYSKEY

Rowerowa

Niedziela, 10 maja 2020 · dodano: 10.05.2020 | Komentarze 2

Krótki wypad na rowerową, przed zapowiadaną burzą.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

31.12 km 1.40 km teren

01:33 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 934 kcal

Rower:9-NYSKEY

Strzykawki

Sobota, 18 kwietnia 2020 · dodano: 18.04.2020 | Komentarze 7

Z trudem zdobyłem zastrzyki, takie braki w aptekach a ostatni, nie miałem gdzie zrobić, bo w sobotę, wszystko pozamykane więc jazda do Bolca po strzykawki (fota kolegi z J. zmobilizowała mnie do jazdy poziomką) a problem z aplikacją rozwiązał się sam i teraz delektuję się minionym dniem, dobrze spędzonym, bo ta miesięczna absencja rowerowa dobiła moje nadwątlone psyche...;)))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

13.43 km 0.00 km teren

00:42 h 19.19 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 426 kcal

Rower:9-NYSKEY

Jej Wysokość

Czwartek, 26 marca 2020 · dodano: 26.03.2020 | Komentarze 3

Dzisiejszy dzień to "wypadkowa" pozostałych trzech tego tygodnia. 8h siłowni dzień w dzień = 24h i dziś rano mój telefon obrzuciłem "mięsem", wstałem jak zadzwonił szef i tyle jeśli chodzi o pracę.....:(

Pod wieczór zebrałem resztki swoich zewłok i postanowiłem upolować coś na sen i się udało....;)))

Jej Wenusjańska wysokość i sierp Miesiąca © nahtah

Kategoria krótki wypad, nocna jazda