nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 81538.43 kilometrów w tym 5502.37 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.46 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

7-NIMANT 23231 km

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Po pracy

Dystans całkowity:	3529.21 km (w terenie 65.95 km; 1.87%)
Czas w ruchu:	146:29
Średnia prędkość:	24.09 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	350 m
Suma kalorii:	12641 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	37.15 km i 1h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.77 km 0.75 km teren

01:35 h 25.75 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 0

Miałem do wyboru albo film albo rower, no i jakoś tak wolałem wskoczyć na rower.:)
Trasa - przez Wilczy Las do Kruszyna do rodzinki.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

33.22 km 0.00 km teren

01:16 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0

Krótki wypad dla pozbycia się zakwasów. Myślałem, że będzie gorzej ale się rozruszałem i pojechało mi się lekko do Bolca. Po wczorajszej zaprawie to nawet nie źle.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

38.19 km 0.00 km teren

01:31 h 25.18 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

Trasa - Raciborowice, Żeliszów, Nowe Jaroszowice, Bolesławiec ul.Jeleniogórska. Krótka jazda po Bolesławcu i obwodnicą powrót przez Kruszyn, Łaziska, poligon, Łaziska, Wartę, Iwiny i Raciborowice.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

35.58 km 1.50 km teren

01:22 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:46.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0

Trasa - Raciborowice, Iwiny, Lubków, Tomaszów, Kraśnik Kol. Kruszyn II, Kruszyn, Łaziska, Poligon, Łaziska, Warta, Iwiny, Raciborowice.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

60.46 km 0.00 km teren

02:33 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Spotkanie

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Wyjechałem na tradycyjną trasę, jak wczoraj ale dojeżdżając do Koziej Górki minąłem Jarka-przyjaciela z Bolesławca- zawróciłem i razem zrobiliśmy kółko przez Kruszyn, Kraśnik, Dąbrową, Krępnicę i Bolesławiec gdzie trochę pojeździliśmy po mieście, by pod jego domem się rozstać. Pogoda bezwietrzna, słoneczna i ciepła. Mimo zmęczenia po pracy, dałem czadu w powrotnej drodze przez Kruszyn.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

34.41 km 0.00 km teren

01:24 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0

Powtórka z wczoraj, z lekkim odstępstwem w kierunku osiedla w Kruszynie.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

32.06 km 0.00 km teren

01:11 h 27.09 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Wakacje

Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0

Po pięciu dniach deszczu i wiatru wyciągnąłem zakurzonego Nubiana i w drogę, na starą trasę. Od razu odczułem wakacyjną aurę, nie miłe dwa zdarzenia z młodzieżą, której rowerowy świat jest obcy. Ale mniejsza z tym jazda była super, taka jak pogoda, słoneczna i ciepła.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

35.46 km 0.75 km teren

01:29 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:47.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Spokojnie, wręcz leniwie po swoich utartych szlakach, toczyłem dwa kółka. Bez chmurne niebo, lekki wiaterek i widoki po horyzont - bo czyste, przejrzyste powietrze było - sprawiały nieziemski błogostan. Ani więcej, ani mniej tyle mi się chciało i oddałem się płynącemu w bezkres czasowi i połączyłem z naturą w jedność.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

65.61 km 0.00 km teren

02:33 h 25.73 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Po pracy

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

Jak zawsze po pracy, zmęczony do cna, dwie godziny odpoczynku, obiadek, kawka Ricore z czekoladą i na rower. Miało być do Bolca i z powrotem ale tak przyjemnie się jechało, że gdy się spostrzegłem, byłem już na stawach w Krępnicy no i tak dalej leciało, przyjemnie, spokojnie, ładna pogoda, aż chciało się jechać do samej nocy a tu telefon. Pilne być w domu.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

50.90 km 1.50 km teren

01:59 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Weekendowo

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

A to do teściowej, a to do kumpla, a to na most do Krzyżowej, by spojrzeć na autostradę i tak zrobiło się późno 21,30 a na liczniku nawet sporo.:)

Kategoria Po pracy