nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 79006.97 kilometrów w tym 5465.08 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.41 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

9-NYSKEY 22179 km

10-NYSKEA 345 km

11-NIMUEH 6737 km

Kross Level R3 121 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

krótki wypad

Dystans całkowity:	5788.83 km (w terenie 417.20 km; 7.21%)
Czas w ruchu:	294:19
Średnia prędkość:	19.66 km/h
Maksymalna prędkość:	59.50 km/h
Suma podjazdów:	5838 m
Suma kalorii:	81937 kcal
Liczba aktywności:	295
Średnio na aktywność:	19.62 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.71 km 0.00 km teren

00:59 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Truskawki

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

Brakło truskawek do tortu i mus się przelecieć po okolicy i zdobyć choć garść. Po południu okazało się to dość trudne, ale się udało.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

6.10 km 1.50 km teren

00:19 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:27.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

Zakupy

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0

Po małe co nie co do sklepu i to dwa razy.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

9.14 km 0.00 km teren

00:20 h 27.41 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Tak przed spaniem

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0

Do Iwin, doładować tlenu do płuc przed spaniem i już.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

28.60 km 0.00 km teren

01:06 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Za chmurą

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0

Pod wieczór, za burzową chmurą, z której na parę chwil przed moim przejazdem, popadało.:)
Trasa - Iwiny, Lubków, Iwiny, Warta, Przed Łaziskami na Wartówkę, Nowe Jaroszowice, Żeliszów i Raciborowice.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

20.77 km 0.00 km teren

00:47 h 26.52 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Między deszczami

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Nie noc i jeszcze nie wieczór a mrok się wkradał w dzienną aurę. Asfalt zlany deszczem, choć z ciężkich chmur, ni jednej kropli uświadczysz. Wiatr ucichł, wstrzymując oddech wiosny i tylko purpurowy zachód słońca, świadczył o porze dnia.:)
Do Olszanicy i z powrotem, tak przed spaniem na dotlenienie.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

36.48 km 0.75 km teren

01:23 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Wreszcie w krótkich spodenkach

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Po sobotnich porządkach, późnym popołudniem wyjazd na dwugodzinną przejażdżkę. Po pierwszych 30-stu minutach, spotkałem kumpla z ław szkolnych podstawówki. Godzinka zeszła na rozmowie w minutę;) Po przejechaniu 200-stu metrów spotkałem kumpele z tych samych ław co kumpel i kolejna godzina stuknęła. Zrobiło się późno i trasa uległa skróceniu. Dzień słoneczny i przyjemny nie tylko jazda ale i rozmowa a i jeszcze u rodziców, brat zostawił mi koszulki rowerowe z długim rękawem. Takich mi brakowało.:)
Trasa - Iwiny, Warta, Łaziska, Kruszyn, Kraśnik, Tomaszów, Warta, Iwiny, Racidołki.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

16.91 km 0.00 km teren

00:52 h 19.51 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Falstart

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0

Po dwóch kilosach, wyszedł błąd zamontowania rolki i przymusowa naprawa, potem już odechciało mi się jazdy do Bolca, pojeździłem po Iwinach i tak zakończyłem luty.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km teren

00:55 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Przed obiadem

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 13.02.2011 | Komentarze 0

Trasa - Iwiny, Lubków, Tomaszów, Warta, Iwiny, Raciborowice.:)Zimny, lodowaty, wschodni, nieprzyjemny wiatr. Poza tym przyjemnie i mniejszy ból w kolanie.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

14.54 km 0.00 km teren

00:40 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Słoneczny poranek

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0

Trasa - Iwiny ośI, Lubków ferma, Iwiny na wylocie do Warty i powrót główną. Krótko ze względu na ból w lewym kolanie.Zimno, wschodni lodowaty wiatr.Słonecznie, aż się rwałem by pocisnąć do Bolca:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

10.28 km 0.00 km teren

00:40 h 15.42 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

Pierwsza w tym roku

Sobota, 8 stycznia 2011 · dodano: 08.01.2011 | Komentarze 0

Pierwsza jazda w tym roku. Krótki wypad do spawacza w Iwinach i przejażdżka do skrętu na Lubków.:)

Kategoria krótki wypad