nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 85677.04 kilometrów w tym 5776.97 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.48 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

krótki wypad

Dystans całkowity:	6333.14 km (w terenie 423.30 km; 6.68%)
Czas w ruchu:	321:09
Średnia prędkość:	19.71 km/h
Maksymalna prędkość:	60.40 km/h
Suma podjazdów:	5838 m
Suma kalorii:	96833 kcal
Liczba aktywności:	318
Średnio na aktywność:	19.92 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.14 km 6.50 km teren

01:20 h 17.36 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Okolice

Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 29.08.2009 | Komentarze 0

Najpierw, ze starszym synem do Teściowej,potem skok do sklepu i wreszcie po okolicznych wertepach na górkę przed Żeliszowem a stamtąd, szybki zjazd do Racidołek.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

7.21 km 1.50 km teren

00:54 h 8.01 km/h:

Maks. pr.:21.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Pożegnanie urlopu

Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 1

Z żoną do lasu i z powrotem. Ostatni dzień urlopu. Ehhhhhh! Fajnie było>:)))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

21.30 km 0.00 km teren

00:53 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Po miód

Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0

Do Lubkowa po miód i z powrotem na kolację.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:58 h 21.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Pod wieczór

Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 03.07.2009 | Komentarze 0

Do brata przez Lubków i powrót przez Wartę.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:49 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

sprint

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 1

Dwa tygodnie bez rowera, skandal.:(

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

9.50 km 0.00 km teren

00:24 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Po deszczu

Wtorek, 16 czerwca 2009 · dodano: 16.06.2009 | Komentarze 0

Po deszczu w deszcz. Zmokłem, ale pierwsze cztery km nie padało i jazda była kuul.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

23.00 km 2.50 km teren

01:00 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

sprint

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 1

Nie wiem, skąd tyle mocy po wczorajszym 11-sto godzinnym tyraniu, ale na prostej w Warcie koło policji 42 na godz. to nie bywałe zjawisko i wywołało kolkę w boku. Trasa stała, na punkt widokowy w Jaroszewicach Starych tuż przed Wartówką.:)

Trasa - Żeliszów, Stare Jaroszewice, Wartówka, Warta, Iwiny, Raciborowice.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

10.00 km 1.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Popołudniowy spacerek

Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0

Krótki wypad, na złapanie rowerowego oddechu, w przerwie zawodowych, sobotnich zajęć.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

20.00 km 1.00 km teren

00:55 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Poranna zaprawa

Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

Trasa przez Iwiny na Lubków i z powrotem boczniówkami. Jeszcze zimny, wschodni wiatr, nie pozwalał na przyjemne relaksowanie się dłuższą jazdą.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

21.00 km 3.00 km teren

01:13 h 17.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:1-NAHTAH

Do Teściowej

Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

Po pracy i popołudniowej kawce, skok do Teściowej śrubkę dokręcić i miało być z powrotem, ale, że słonko przypiekło, nie zrażony wschodnim mocnym wiaterkiem, pognałem przez Ganczary do Olszanicy, by tam, ostro skręcić w las i leśnym duktem dojechać do Jurkowa. Powrót miałem z wiatrem i gnało mi się cudnie, pobyt w lesie naładował baterie optymizmu i oto, po kąpieli, neta napastuję.:)))

Zapomniany bidon zastąpiła buteleczka tymbarku z takim napisem niespodzianką.:)))

Kategoria krótki wypad