nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 84128.77 kilometrów w tym 5643.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

7-NIMANT 24304 km

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

21.83 km 0.00 km teren

00:58 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:40.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do brata

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0

Bez pędzenia, spokojnie do brata i z powrotem na obiad. Pogoda dopisała mimo ołowianych chmur.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

9.46 km 0.00 km teren

00:26 h 21.83 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

znów w siodle

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0

Kolana i pogoda, solidnie przytrzymały mnie w domu. Trochę przegiąłem próbując bić rekordy prędkości, ostatnio założyłem olbrzymią zębatkę od kolarzówy na przód i z przerażeniem stwierdziłem, że moc jaką osiągnąłem nie jest mi potrzebna a tylko pogorszyłbym problem kolanowy. Gdzieś po trasie zapomniałem, że od rowerków swoich nie oczekuję szybkości tylko wygody. Czas do tego powrócić, by móc dalej się bujać i łapać wiatr we włosy.:)

Kategoria nocna jazda

Dane wyjazdu:

15.12 km 0.00 km teren

00:40 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

krótko

Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

Do Ganczar i z powrotem, chmura deszczowa pogoniła do domu no i coś mi kolana siadają, ciekawa sprawa, albo i nie.....:(

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

32.84 km 0.00 km teren

01:25 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Nocny wypad

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0

Krótki wieczorny wypad do Bolca. Powrót przez Kruszyn, Łaziska, Warte.:)
Po drodze spotkałem kumpla z dawnej pracy.:)

Kategoria nocna jazda

Dane wyjazdu:

48.36 km 0.00 km teren

02:25 h 20.01 km/h:

Maks. pr.:46.70 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do pracy

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

Do Bolca zalać ławy i powrót przez Kraśnik, Tomaszów, Wartę, Iwiny.:)

Kategoria do pracy

Dane wyjazdu:

7.92 km 0.00 km teren

00:19 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Nocna jazda

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

Sprawdzanie oświetlenia.:)

W tym pośpiechu zapomniałem dodać, że to było wczoraj po 21.:)))

Kategoria nocna jazda

Dane wyjazdu:

62.63 km 0.00 km teren

02:45 h 22.78 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Kliczków

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

Z najmłodszym bratem na zamek do Kliczkowa. Mała próba sił przed Bad Muskau. Jazda superska, tylko kolana dają coraz mocniej o sobie znać.:)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

8.54 km 0.00 km teren

00:22 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:34.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Krótki wypad

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 1

Nie sprzyjające warunki na dłuższe co nieco, ale chociaż tyle, by odreagować ten smutny weekend.:(

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

41.14 km 0.00 km teren

01:42 h 24.20 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Na Widok

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 2

Dojazd super.:) Gdyby nie ta kostka na trasach rowerowych to frajda kosmiczna.;)
Powrót bajeczny z nostalgią w tle. Ten zachód słońca, te mgły w dolinach gdzie skryły się wioski, dym z kominów i zapach spalenizny - pomijam nawóz naturalny na polach, bo to esencja wiosennego uroku w nozdrzach;) - i nader spokojna, radosna jazda w objęciach leniwego wiatru.:)

Zachód przede mną a za mną panorama Bolesławca, mało widoczna, bo przykryta smogiem.:)

Kategoria Po pracy

Dane wyjazdu:

34.96 km 0.00 km teren

01:28 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:47.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:6-NUBIAN

Do brata

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 0

Odwiedziny do brata w interesach i okazja rowerkiem przez Bolesławiec do Kruszyna. Chłodno ale przyjemnie>:)

Kategoria wycieczka