nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 84205.92 kilometrów w tym 5644.07 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

7-NIMANT 24304 km

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

12.00 km 5.00 km teren

00:50 h 14.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nie mogąc jechać na zlot

Sobota, 30 sierpnia 2008 · dodano: 30.08.2008 | Komentarze 0

Nie mogąc jechać na zlot poziomkowców, do Bystrzycy koło Oławy, zrobiłem krótki wypad rechabilitacyjny-zastrzyki robią swoje. Jutro będzie lepiej.:)

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Ostatnio, coś albo psuje się

Wtorek, 26 sierpnia 2008 · dodano: 26.08.2008 | Komentarze 0

Ostatnio, coś albo psuje się mnie, albo mojej rodzince i jeżdżę w celach naprawczych, jak dzisiaj.Jechałem z kołem kompletnym do syna, bo w trasie miał kraksę i połamał, i koło, i przerzutkę tylną, i lusterko, i nawet siodełko wyłamał z uchwytu.Uff.:)

Dane wyjazdu:

43.00 km 3.00 km teren

02:40 h 16.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Podróż na paradę "glinoludów",

Sobota, 23 sierpnia 2008 · dodano: 23.08.2008 | Komentarze 0

Podróż na paradę "glinoludów", na święcie ceramiki w Bolesławcu.Razem z synam tam byłem i miło, spokojnie się jechało.:)

Dane wyjazdu:

47.00 km 0.00 km teren

01:46 h 26.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Piekna pogoda,piękna trasa,wszystko

Czwartek, 21 sierpnia 2008 · dodano: 21.08.2008 | Komentarze 0

Piekna pogoda,piękna trasa,wszystko piękne i nagle trach, łańcuch się porwał na maszynkę przedniej przerzutki.Dobrze, że wożę ze sobą odpowiedni zestaw naprawczy, zapewniający pewność w trasie, podczas oddalania się od swojego domowego warsztatu.:)

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

04:00 h 13.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nie udana eskapada na paradę

Niedziela, 17 sierpnia 2008 · dodano: 18.08.2008 | Komentarze 0

Nie udana eskapada na paradę rowerową do Jeleniej Góry.5 dziur dzięki rozerwanej oponie i tylko 5 łatek i stara zapasowa opona pozwoliły mi na powrót do domu.Po prostu miało mnie tam nie być.Trudno moze w przyszłym roku.:)

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:44 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Szybkie kółko, przez Żeliszów

Wtorek, 12 sierpnia 2008 · dodano: 12.08.2008 | Komentarze 0

Szybkie kółko, przez Żeliszów na Ustronie i z powrotem do piekarni i na osiedle.Nie cierpie sprintu, a tu mus, sprawdzić stan techniczny sprzętu no i przy tej okazji wyszło szydło z wora.:)

Dane wyjazdu:

55.00 km 7.00 km teren

02:25 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Dojechałem do trasy Śląsko-Łużyckiej,

Niedziela, 10 sierpnia 2008 · dodano: 10.08.2008 | Komentarze 0

Dojechałem do trasy Śląsko-Łużyckiej, ale tylko część z niej przejechałem.Zbyt późna pora i lekki deszczyk zmienił moje początkowe plany,jednak wycieczka udana,widoki wspaniałe,przejazdy przez mosty na Bobrze i długa nawierzchnia kostką bita też zaliczone do atrakcji.:)

Dane wyjazdu:

42.00 km 5.00 km teren

02:12 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Odpoczynek po samochodowch wojażach

Sobota, 9 sierpnia 2008 · dodano: 09.08.2008 | Komentarze 0

Odpoczynek po samochodowch wojażach w górach,czyli rower.Choćbym nie wiem jak się starał odpoczywać, to i tak, najlepszym i niezawodnym sposobem, jest wsiąść na rower i się przejechać i po bólu.:)

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Krótki wypad na przegląd

Piątek, 8 sierpnia 2008 · dodano: 08.08.2008 | Komentarze 0

Krótki wypad na przegląd sprawności rowerów rodziny.:)

Dane wyjazdu:

22.00 km 18.00 km teren

02:28 h 8.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

8:00 Wyjazd na trasę Śląsko-Łużycką,po

Niedziela, 3 sierpnia 2008 · dodano: 03.08.2008 | Komentarze 0

8:00 Wyjazd na trasę Śląsko-Łużycką,po przejechaniu 50m-tak 50m, dobrze napisałem- niski poziom powietrza w tylnym kole, mimo pompowania utwierdził mnie w przekonaniu, o małej, nikomu niepotrzebnej, dziurce w dętce.Po powrocie do piwnicy i zdjęciu koła, okazało się, że już prawie łysa opona, jest przecięta w dwóch miejscach i w tym momencie, zamiar pokonania trasy 70km-owej zamienił się w krótki dwu i półgodzinny spacer po Zbylutowskim wzgórzu skąd rozpościera się widok na Sudety z jednej strony i widok na zamek i moje okolice częstego bujania się rowerem z drugiej.Tyle, z pierwszej wycieczki, tego miesiąca.