nahtah

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nahtah z miasteczka Raciborowice G. k/Bolesławca. Mam przejechane 81638.61 kilometrów w tym 5502.37 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.46 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcejo mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Moje rowery

7-NIMANT 23291 km

Kross Level R3 142 km

Statystyki zbiorcze na stronę

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

krótki wypad

Dystans całkowity:	5864.16 km (w terenie 417.20 km; 7.11%)
Czas w ruchu:	298:03
Średnia prędkość:	19.66 km/h
Maksymalna prędkość:	59.50 km/h
Suma podjazdów:	5838 m
Suma kalorii:	84191 kcal
Liczba aktywności:	298
Średnio na aktywność:	19.68 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.35 km 9.55 km teren

01:12 h 8.62 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

Ostatni w roku

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 0

I oto ostatni w tym roku wypad, spacerowy ale zawsze rowerowy, zimno, wszędzie zamarznięte kałuże, mgły dookoła i nikłe promienie słońca chylące się ku zachodowi. Długi był to rok i mam wrażenie, że się nie chce skończyć i z utęsknieniem wypatruję Nowego 2014. Już tak miałem, dawno, dawno temu w 1999 roku kiedy przyszły zmiany w moim życiu a teraz, co przyniósł mi Boski rok? Z jakim bagażem wchodzę w nowe nieznane? Jednego jestem pewny, uległy zmianie moje predyspozycje zdrowotne, pytanie jak mocno zaważą na mojej ekspansji w przyszłość?:)

Dla wszystkich czytających i nie czytających - Szczęśliwego Nowego Roku 2014 :)))))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

8.55 km 3.60 km teren

00:36 h 14.25 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

zastrzyk

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0

Tego nie grałem jeszcze, żeby zdążyć zrobić obiad a brakowało mi śmietany, wskoczyłem na nugget-a i do sklepu, a że miałem jeszcze w zanadrzu zastrzyk to skoczyłem dorwać "pigułę" co by mi moje szlachetne siedzenie skuła czyli dwa w jednym.;) Ładna słoneczna pogoda zobligowała mnie jeszcze do małego szaleństwa w pole i gdzieś na polnej drodze zepsuło się tylne koło. Bo to tak; jak się człek śpieszy to mu się diabeł cieszy,:) Mała konfiguracja i na jednym biegu zdążyłem na styk - rodzinka wparowała do domu po pracy, wygłodniała jak wataha wilków a tu niespodzianka - czyli się wyrobiłem.;)))

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

7.20 km 4.00 km teren

00:35 h 12.34 km/h:

Maks. pr.:27.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

Poranny spacerek

Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Wczoraj z żoną nordic-walking na "wzgórze radości" i górę "samotnego drzewa". Panorama bajeczna i wsi i gór i okolic z zamkiem na czele. Dzisiaj przejazd przez wzgórze pod kołdrą deszczowych chmur. Na południu, wstające słońce jeszcze oświetlało góry Kaczawskie, powoli tonące w ciemnych kłębach chmur ale wiatr przeganiał je od zachodu odsłaniając tam błękit. Nie czekałem na widoki, zimny wiatr potęgował chłód i dłuższy pobyt na tej wyżynie skończył by się wychłodzeniem.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

20.34 km 0.00 km teren

00:51 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:7-NIMANT

Przed obiadem

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Zimno, trasa przez Iwiny, Lubków, Tomaszów, Warta, Iwiny czyli kółeczko i Racidołki.;)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

9.25 km 0.00 km teren

00:21 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:7-NIMANT

Próba

Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

Późno wyjechałem i się nie udało, próba pokonania deszczu się nie powiodła. Na widoku w Iwinach dopadła mnie mżawka, jakoś nie miałem ochoty na moknięcie i tyle na dziś i aż.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

6.14 km 2.14 km teren

00:18 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

Zakupy

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0

Do sklepu po co nieco do obiadu.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

6.00 km 6.00 km teren

00:17 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

w pole

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 0

Krótko ale zawsze coś.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

8.00 km 5.00 km teren

00:30 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:22.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:2-NUGGET

Do piekarni

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

W poszukiwaniu chleba po wertepach, takie małe co nieco.:)

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

11.00 km 1.00 km teren

00:32 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:7-NIMANT

Krótko

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Zimno, wietrznie, pochmurno, nawalony licznik i tragedia na osiedlu- syn sąsiadów, motorem zaliczył czołówkę.......:(
Jechało się jakoś tak nijak.:(

Kategoria krótki wypad

Dane wyjazdu:

21.89 km 0.00 km teren

00:53 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:7-NIMANT

Wieczorowo

Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0

Do Łazisk i powrót. W Racidołkach minąłem trzy dziewczyny, jechały do Bolca i śpieszyło się im, bo były zaledwie pół kilometra za mną, gdy zawróciłem gnały dalej tym samym tempem.:)

Kategoria krótki wypad